Recetas para Desayuno

Ya sabe lo que dicen – ¡El desayuno es la comida más importante del día! Pues es verdad. Comiendo el desayuno puede ayudar a su hijo a desempeñarse mejor en la escuela, y le ayuda a usted a sentirse mejor durante todo el día. Así que arranque su día con energía con una de estas recetas para el desayuno que son fáciles de hacer y muy saludables.


Recetas Favoritas de los Campeones del Cambio:

Panqueques de Plátano con Moras, Canoas de Papaya, Omelet de Ajo y Tomate


Enlaces Rápidos en Orden Alfabético:

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A


Recipe

Avena de Manzana
(En inglés, PDF 97KB)



C


Recipe

Canoas de Papaya
(En inglés, PDF 110KB)



H


Recipe

Huevos Rancheros con Salsa Fresca
(En inglés, PDF 92KB)



L


Recipe

Licuado Divina
(PDF 278KB)

Recipe

Licuado Tropical
(En inglés, PDF 77KB)



O


Recipe

Omelet de Ajo y Tomate
(En inglés, PDF 87KB)



P


Recipe

Panqueques con Fresas
(PDF 101KB)

Recipe

Panqueques de Plátano con Moras
(En inglés, PDF 83KB)



T


Recipe

Tazón de Frutas
(En inglés, PDF 97KB)



 

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Consejos Utiles

  • Planee por adelantado. Haga una lista de ingredientes para recetas antes de ir al supermercado.
  • Propóngase incluir por lo menos una fruta o vegetal con cada comida y bocadillo.
  • Ofrezca nuevas y diferentes frutas y vegetales varias veces. Prepárelos de distintas maneras (crudos o cocidos, picados o enteros) para descubrir cómo los prefiere su hijo.
  • Cocine con sus hijos. Así ahorrará tiempo y puede ser divertido para todos.